むくみを改善して小顔を目指そう

キュッとした小顔は各パーツを際立たせ、女性としての魅力を高めてくれます。小顔を目指して、美容鍼耳つぼダイエットに挑戦している女性もいらっしゃるでしょう。小顔を手に入れるための取り組みをするとき、知っておきたいのがむくみについてです。顔がむくみ、フェイスラインがぼやけると、それだけで顔が大きく見えてしまいます。

顔のむくみとは

人間の体がむくむ大きな理由は、細胞組織の間に余分な水が溜まるためです。ご存知かと思いますが、人間の体は約70%が水でできており、その内の3分の2は細胞内にあり、残りは細胞外にあります。呼吸や食事で酸素が体内に行き渡るとき、一緒に大量の水分が体内に入り込みますから、循環が上手くいかなくなると不要な水がどんどん溜まっていきます。それが「むくみが現れる仕組み」です。まぶた・口まわりなど、顔の皮膚は非常に薄いので、むくみが強く出やすいのです。

むくみの原因

アルコールの飲み過ぎ

アルコールを過剰摂取すると、血管が広がり血の流れがゆっくりになります。そして、血の流れが緩やかになることで、水分の流れが滞り、むくみに繋がるのです。体内の水分コントロールが上手くいかないと、翌日むくむ可能性が高くなりますので注意が必要です。

塩分・糖分のとり過ぎ

塩分が多い料理ばかり食べると、体内が塩分濃度を維持しようと体の中に水分を溜め込みますので、その結果むくみを引き起こします。また、糖分も同様に水分を溜め込む力が強いので、食べ過ぎに気をつけなくてはなりません。

その他の理由

長時間同じ姿勢を続けたことで起こる血行不良、そして睡眠不足や運動不足などもむくみの原因として考えられています。こうした様々な原因が重なって体はむくみます。

こちらではむくみの原因について紹介しました。小顔を目指す参考になれば幸いです。

岸和田市で美容鍼をご希望でしたら当院にご相談下さい。ほぼ無痛の施術はもちろん、当院では鍼が苦手な方のために「刺さない美容鍼」も扱っています。鍼灸をはじめ、整体や整骨による施術も行っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。顔のむくみを改善して、しわ対策やリフトアップを目指してみませんか。