腰痛の原因と改善方法

日本人の多くの方が悩まされている症状として腰痛が挙げられますが、腰痛とはどのようなことが原因で引き起こされるのでしょうか。こちらでは、腰痛の原因と改善方法についてご紹介しております。

腰痛が引き起こされる原因

腰痛といっても原因は様々です。そのため、原因に合わせた施術を施すことがポイントとなります。
下記では、主な原因をいくつかご紹介いたします。

骨格の歪み

腰痛の原因として、骨格の歪みが挙げられます。人間には背骨があり、その背骨を支えている腰椎があることによって体を動かすことができます。しかし、骨格が歪むことで腰椎も歪んでしまうため、体を上手く支えることができなくなります。そのことによって、腰痛へと繋がってしまうのです。

筋力低下

老化や運動不足によって筋力が低下することもあると思いますが、筋力低下も腰痛の原因の一つです。
筋力が低下することで、腰椎を支えている周りの筋力が衰えてしまい、腰に負担が掛かります。
その結果、上半身の重みを支えきれず、腰痛を招きます。

血行不良

デスクワークや車の運転など長時間同じ姿勢を保つことで、血の巡りが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。また、血行不良になることによって、体の老廃物を促すことが難しくなるため、痛みの原因になってしまうのです。

腰痛を改善する方法

腰痛を改善するには、日々の生活習慣に気をつけることが大切です。適度な運動や食生活、姿勢といったことに気を遣うことで、血流をスムーズにすることができますので、腰痛の改善へと繋がります。また、鍼灸院や整骨院を利用することも一つの方法です。鍼灸院や整骨院であれば、体の痛みに関するプロが施術を行いますので、自分ではできない体のケアができます。中には、保険治療として交通事故治療を行っている施術院やスポーツ外傷による痛みに対応した施術院もあります。日々を快適に過ごすためにも、自分に合った施術院を探してみてはいかがでしょうか。

岸和田市に所在する当院では、腰痛をはじめ、肩痛や関節痛など様々な体の痛みに対応しております。
親切・丁寧にカウンセリングを行った後、お客様のお悩みに合わせた施術を行っているため、安心してご利用頂けます。JR阪和線東岸和田駅から徒歩19分となっていて、送迎も可能ですので、岸和田市で鍼灸院や整骨院をお探しの際は、ぜひ当院をご利用下さい。